← Все ситуации
Нужна психологическая помощь
Черновик Первые минуты: что обычно советуют правозащитники
Нужна психологическая поддержка
Черновик. Памятка составлена по гайдам правозащитников, но ещё не проверена юристом. Это не юридическая консультация — сверяйтесь с источниками по ссылкам и с адвокатом.
- Тревога, бессонница и выгорание после обыска, ареста близкого или долгой работы в активизме — частая реакция. Правозащитники советуют не ждать, пока станет совсем тяжело.
- Лучше обращаться в проекты, которые работают с активистами и политпреследуемыми: там не нужно объяснять контекст, и это безопаснее, чем рассказывать о своей позиции случайному специалисту.
- Консультацию можно получить анонимно и в текстовом формате. Имя и подробности дела сообщать не обязательно.
- Поддержка нужна и близким политзаключённых: они выгорают не реже самих активистов.
- Куда писать: «Первая линия» (@FirstLineHelpBot), психологическая служба «Норы» (@nora_psyhelp_bot), для ЛГБТК+ — «Сфера».
актуально на 25 сентября.
Подробнее: Первая линия; Нора
Кто помогает
3 организации
Бесплатная анонимная психологическая помощь людям, пострадавшим от политических преследований или опасающимся их, и их близким; справочная и гайды по безопасности.
Если Telegram не открывается: сайт
онлайн
Помощь активистам, волонтёрам, политзаключённым и их семьям: бесплатные консультации психолога или психиатра, бот поддержки, правозащитная команда.
Если Telegram не открывается: noraforpeople@gmail.com · сайт
в России (Москва, Петербург)
Юридическая, психологическая и экстренная помощь ЛГБТК+ людям из России.
Если Telegram не открывается: сайт
в России и за рубежом иноагент«ЛГБТ-движение» — экстремистское
ссылка проверена 25 сентября
Адвокаты по политическим делам →